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Thérapie EMDR, Somatic Experiencing, IFS et NARM à Jatxou, près de Bayonne & Biarritz, et en visio

Un travail en profondeur, avec l’EMDR, la Somatic Experiencing, l’IFS et le NARM, pour libérer les blessures du passé et avancer concrètement dans le présent.

  • Approches intégratives
  • Corps, émotions & relation
  • Cabinet & visio

Retrouver le chemin de soi...

Mon accompagnement

Restaurer la sécurité intérieure, retrouver la confiance

Libérer les blessures du passé.
Avancer concrètement dans le présent.

Je suis spécialisé dans l’accompagnement du psychotrauma, du stress, de l’anxiété, du TSPT et du trauma complexe.

Ces difficultés sont souvent liées aux blessures relationnelles et d’attachement. Mon approche vise à restaurer sécurité intérieure et stabilité émotionnelle, à soutenir votre autonomie et à favoriser un retour durable à la confiance et à la vitalité.

Les séances combinent, selon vos besoins, un travail thérapeutique en profondeur et un accompagnement orienté solutions.

Méthodes

Mes approches : EMDR, Somatic Experiencing, IFS et NARM

La psychologie et la neurobiologie évoluent sans cesse : j’actualise régulièrement mes connaissances et je sélectionne les approches les plus adaptées à vos besoins.

Somatic Experiencing®

Libérer progressivement les tensions et les réponses de stress liées aux traumatismes.

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Somatic Experiencing®

La Somatic Experiencing® (SE) est une approche thérapeutique qui aide à traiter les effets du stress traumatique en se concentrant sur la mémoire corporelle des traumatismes.

Les événements traumatiques laissent des traces dans le corps ; en travaillant avec les sensations corporelles et les émotions, il devient possible de libérer la tension associée à ces expériences passées.

Douce, non invasive et respectueuse, la SE permet de rétablir progressivement un équilibre émotionnel et de favoriser la régulation du système nerveux. Elle est efficace pour les personnes ayant vécu des événements traumatiques variés : traumatismes périnataux, agressions physiques ou sexuelles, accidents, catastrophes naturelles, ainsi que des violences conjugales, des abus émotionnels ou des expériences de négligence.

En se concentrant sur le corps et à un rythme adapté, la SE aide à retrouver une sécurité intérieure, à réduire le stress chronique et à renforcer la résilience émotionnelle.

EMDR

Retraiter les souvenirs traumatiques à l'aide de stimulations bilatérales.

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EMDR

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie par mouvements oculaires qui cible les mémoires traumatiques des individus.

Le mécanisme neuro-émotionnel déclenché par les stimulations oculaires et sensorielles permet de dépasser des vécus traumatiques non digérés responsables de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles traumatiques même de nombreuses années après.

La thérapie EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post-traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de Santé (2007).

Internal Family Systems

Accueillir les différentes parts de soi et apaiser les conflits intérieurs.

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Internal Family Systems

L'Internal Family Systems (IFS) est une approche thérapeutique qui considère que notre psychisme est composé de multiples parties ayant chacune son propre rôle, émotions et croyances.

Ces parties interagissent entre elles, créant parfois des conflits internes qui peuvent se manifester par des troubles émotionnels ou des symptômes comme l'anxiété ou la dépression.

L'IFS aide à comprendre ces dynamiques internes et à réconcilier les différentes parties de soi, favorisant ainsi une meilleure régulation émotionnelle et une harmonie intérieure. C’est une approche systémique qui explore comment ces conflits internes influencent nos relations avec les autres et avec nous-mêmes.

L’IFS est répertorié par le Registre National des Programmes et Pratiques Basés sur des Preuves (NREPP), géré par l’Administration des Services de Santé Mentale et de Toxicomanie (SAMHSA) des États-Unis. Les méthodes listées, dont l'IFS, ont été rigoureusement évaluées et montrent un impact positif sur la santé mentale.

NARM®

Se libérer des schémas de survie issus des traumatismes du développement.

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NARM®

Le Modèle Relationnel Neuro-Affectif (NARM) est une approche thérapeutique centrée sur le traitement des traumatismes du développement, aussi appelés traumatismes complexes (CPTSD).

Il vise à restaurer notre capacité naturelle à nous sentir vivant·es, connecté·es à nous-mêmes, aux autres et au monde.

Dans l’enfance, nous mettons en place des stratégies d’adaptation inconscientes pour faire face à un environnement qui ne répond pas à nos besoins affectifs fondamentaux. Ces schémas, bien qu’utiles à l’époque, peuvent aujourd’hui se traduire par du stress chronique, de l’anxiété, des blocages émotionnels ou des difficultés relationnelles. Le NARM permet de prendre conscience de ces mécanismes, de comprendre leur origine, et de s’en libérer progressivement pour retrouver plus de liberté intérieure et de spontanéité.

Le NARM combine les théories psychodynamiques, cognitives, de l'attachement, de la Gestalt, de la pleine conscience, ainsi que les dernières découvertes en neurobiologie centrées sur l'expérience corporelle, créant ainsi un modèle original et complet.

Théorie Polyvagale

Comprendre les états du système nerveux et soutenir sa régulation.

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Théorie Polyvagale

Mes interventions thérapeutiques s'appuient sur la théorie polyvagale du Dr. Stephen Porges, qui explore le rôle essentiel du nerf vague dans la régulation de nos réponses émotionnelles et physiologiques.

Notre système nerveux évalue constamment l'environnement pour y détecter des signaux de sécurité ou de danger, influençant nos réponses physiologiques et émotionnelles sans nécessiter d'opération consciente. Cette théorie identifie trois états fondamentaux du nerf vague : le mode ventral de l'engagement social, le mode orthosympathique de la mobilisation face au danger, et le mode dorsal de l'effondrement lorsque la mobilisation échoue. Ces états peuvent se combiner dans des configurations spécifiques, affectant notre bien-être.

En tant que praticien formé à cette approche, je vous accompagne pour mieux comprendre ces états et développer des compétences pour améliorer votre régulation émotionnelle, gérer le stress, et favoriser un épanouissement personnel durable.

Communication Non Violente

Mieux exprimer ses besoins et traverser les tensions relationnelles.

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Communication Non Violente

La Communication Non Violente (CNV) a pour objectif de favoriser une communication constructive et harmonieuse.

Elle encourage l'expression authentique des sentiments et des besoins, tout en promouvant une écoute empathique et bienveillante. Au-delà d'un simple protocole de communication, la CNV invite à l'introspection en observant nos émotions et besoins internes. Elle nous encourage à utiliser un langage qui favorise l’élan du coeur, la coopération et la connexion, plutôt qu’un langage qui nourrit la peur, la culpabilité, ou le reproche.

Elle part du constat que l’enrichissement de la vie est la motivation la plus profonde chez l’être humain dans ses actions, et nous incite à chercher avant tout à assumer la responsabilité de nos choix et à améliorer la qualité de nos relations.

Pleine conscience (MBCT)

Développer une présence attentive pour mieux réguler pensées et émotions.

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Pleine conscience (MBCT)

La Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience (MBCT) a été conçue pour aider les personnes qui souffrent d'épisodes dépressifs récurrents.

Elle repose sur les fondements de la thérapie cognitive et comportementale et des pratiques méditatives basées sur la pleine conscience. Le programme MBCT a été développé par les psychologues et chercheurs Zindel Segal, Mark Williams et John Teasdale, inspiré du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience de Jon Kabat-Zinn.

La pleine conscience est le processus psychologique consistant à porter son attention sur les expériences internes et externes qui se produisent dans le moment présent, qui peut être développé par la pratique de la méditation et d'autres entraînements. C'est un élément important des traditions bouddhistes.

Deux façons de cheminer

Psychothérapie

Quand le passé pèse encore, que l’anxiété s’installe ou que les mêmes difficultés reviennent.

Découvrir la psychothérapie →

Coaching de vie

Quand vous êtes à un tournant et que vous cherchez plus de sens, de confiance ou une direction.

Découvrir le coaching →

Vous hésitez ? La séance découverte est là pour en parler.

Infos pratiques

Tarifs & déroulement

Séances individuelles

Séance · 1h25

120 €

Individuelle · sur demande

Cabinet & visio
Cabinet à Jatxou, près de Bayonne & Biarritz — ou en ligne

Règlement
Espèces · Virement · Wero

Annulation
48 h à l’avance (hors week-end)

Voir le cadre complet →

Comment ça s’organise ?

01

Séance découverte offerte

Un premier échange pour faire connaissance et voir si mon approche vous correspond. Sans engagement.

02

Première séance

Nous posons un cadre de sécurité et clarifions ensemble vos besoins et vos objectifs.

03

Un accompagnement à votre rythme

Les approches sont choisies selon vos besoins : corps, émotions, schémas relationnels.

Il est essentiel de vous sentir en sécurité et en confiance avec la personne qui vous accompagne : la séance découverte est là pour ça.

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55 min · 80 € · Cabinet à Jatxou, près de Bayonne & Biarritz

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Offerte · 15 – 20 minutes · pour faire connaissance et vérifier si nous pouvons travailler ensemble

Séance découverte offerte

Amaël Vandoorselaere

[email protected]
06 63 82 77 12
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