Nous vivons souvent en réaction à notre histoire, à nos peurs, à nos automatismes et aux attentes des autres.
Pendant trois jours, nous te proposons de ralentir, d’écouter ce qui se passe en toi et d’explorer une autre façon d’être en relation avec toi-même et avec les autres. Une façon plus consciente, plus libre et plus vivante.
Libère-toi n’est pas une formation théorique classique.
Tu seras invité à expérimenter concrètement des notions abordées à travers :
Chaque proposition reste une invitation. Tu restes libre de participer, d’adapter un exercice ou de t’arrêter à tout moment.
Le respect de ton rythme, de tes limites et de ton consentement est au centre de la retraite.
En trois jours, tu ne changeras pas toute ton histoire. En revanche, tu pourras vivre une expérience qui ouvre de nouvelles perspectives de développement. L’objectif est de retrouver davantage de liberté dans ta manière d’être, de ressentir et d’entrer en relation.
Au cours de cette retraite, tu apprendras progressivement à :
Au-delà des apprentissages, cette retraite est une invitation à ralentir. À sortir du rythme habituel, à prendre soin de toi dans un environnement soutenant, et à vivre des expériences qui permettent au corps comme à l’esprit d’intégrer de nouvelles possibilités.
Parce que le changement durable ne vient pas uniquement de ce que l’on comprend. Il naît aussi de ce que l’on vit.
Cette retraite alterne des temps d’apprentissage, des expériences corporelles, des exercices en individuel ou en petits groupes, ainsi que des moments d’intégration et de repos.
Tout au long du week-end, vous serez invité à explorer à votre rythme, dans le respect de vos limites. Il ne s’agit pas de « se dépasser », mais d’apprendre à mieux s’écouter.
Vous pourrez notamment vivre :
Le groupe constitue une ressource précieuse, mais chacun reste libre de participer à son rythme. Vous ne serez jamais invité à raconter votre histoire si vous ne le souhaitez pas.
Mon rôle est de veiller à ce que chacun puisse vivre cette expérience dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant.
Thérapeute spécialisé dans le psycho-traumatisme et coach de vie. Je suis formé à la psycho-traumatologie, à la thérapie psycho-corporelle et notamment à la Somatic Experiencing®, à l’EMDR, à l’IFS et au NARM®.
Passionné par la psychologie et les dynamiques sociales, le travail de guérison de mes propres blessures m’ont donné envie de partager mon expérience et me rendre utile au monde. Faisant l’expérience de ma propre évolution, j’ai souhaité changer de profession et incarner ce qui avait pris de l’importance pour moi : le travail sur les ombres et les lumières de l’être humain.
Benjamin Bober, membre de la FF2P, est psychopraticien CEP, gestalt-thérapeute (EPG) et thérapeute EMDR. Privilégiant une approche intégrative, il est aussi superviseur multi-référentiel, et formateur spécialisé en trauma et EMDR Humaniste.
Merci de remplir le formulaire ci-dessous pour faire une demande d’inscription. Nous vous recontacterons rapidement afin d’échanger avec vous et de confirmer votre participation.
La retraite est organisée sous réserve d’un nombre minimum de participants. La confirmation définitive aura lieu au plus tard deux mois avant le début du stage. Nous vous recommandons donc d’attendre cette confirmation avant de réserver vos billets de train ou tout autre moyen de transport.