L’attachement chez l’enfant
L’attachement est un lien affectif profond et durable qui relie une personne à une autre à travers le temps et l’espace. — Ainsworth (1973), Bowlby (1969)
L’enfant a besoin pour se développer affectivement et socialement de former des relations affectives privilégiées avec au moins un donneur de soins : la figure d’attachement principale. Il a besoin pour survivre de quelqu’un de plus grand, plus fort, plus expérimenté que lui et bienveillant. La qualité de la relation d’attachement dépend de la prévisibilité, la disponibilité, la fiabilité, la sensibilité, et des réponses physiques et émotionnelles du parent.
L’attachement est la création du lien entre le bébé et ses figures d’attachement principales, et les stratégies développées pour répondre à ses besoins au sein de ce lien. Ces stratégies ont pour but de rétablir ou maintenir la disponibilité de l’adulte qui assure les soins, la protection et la sécurité. Les interactions répétées entre le bébé et l’adulte forgent le lien d’attachement.
La stratégie d’attachement peut être considérée comme l’algorithme qui guide la manière dont le monde est perçu et comment le bébé se positionne dans ce monde, résultant de l’apprentissage acquis au cours des interactions durant ses premières années de vie. Ces interactions vont permettre de créer du sens, un modèle de représentation du monde, de soi et des autres pour pouvoir s’adapter et explorer.
En tant qu’adulte
Le processus d’attachement perdure tout au long de notre vie adulte. Nous nous attachons à nos proches, à nos animaux de compagnie et même à des biens matériels comme notre maison. Les stratégies acquises dans l’enfance continuent à nous influencer, régissant la manière dont nous maintenons nos relations avec les autres, en particulier avec nos proches.
Les différentes stratégies d'attachement
Les recherches récentes (Cowan & Cowan 2007, Zilberstein, K, 2011) tendent à démontrer que nous pourrions acquérir, à divers degrés, différentes stratégies d’attachement. Plus l’enfant a de figures d’attachement principales, plus cela est donc bénéfique car cela augmente potentiellement le nombre de stratégies disponibles, renforçant ainsi sa capacité à être résilient. Par exemple, votre père pourrait avoir été distant, ce qui aurait pu vous amener à développer une stratégie évitante, tandis que votre grand-mère offrait une présence sécurisante.
Selon le contexte ou la personne avec laquelle nous interagissons, et les stratégies acquises durant l’enfance, différentes stratégies d’attachement pourraient donc être activées.
Sécure
- Confiance en soi
- Confiance dans les autres
- A l’aise avec l’intimité
- Capable de mettre des limites dans les relations.
- Indépendant, et capable de demander du soutien lorsqu’ils en ont besoin.
- A l’aise avec la proximité émotionnelle
Anxieux-Préoccupé
La stratégie anxieuse-préoccupée peut se développer lorsque la figure d’attachement est perçue comme peu fiable, incohérente ou imprévisible. L’incertitude quant à la disponibilité d’un parent aimant et attentionné favorise l’émergence de cette stratégie, qui consiste à intensifier les émotions dans le but d’accroître les chances d’obtenir de l’attention.
Elle est caractérisée par une hypersensibilité aux signaux d’abandon, une tendance à surestimer les menaces potentielles dans les relations interpersonnelles et un besoin intense de réassurance et de proximité avec les autres. Les individus qui adoptent cette stratégie peuvent éprouver une anxiété chronique liée à la peur d’être abandonnés ou rejetés, ce qui peut les rendre particulièrement sensibles aux critiques et les conduire à une préoccupation constante concernant la stabilité de leurs relations.
- Hypersensibilité aux signaux d’abandon.
- Surestimation des menaces potentielles dans les relations interpersonnelles.
- Besoin intense de réassurance et de proximité avec les autres.
- Anxiété chronique liée à la peur d’être abandonné ou rejeté.
- Sensibilité accrue aux critiques.
- Préoccupation constante concernant la stabilité des relations.
Anxieux-Évitant
- Difficulté à former des relations intimes
- Évitement de la vulnérabilité
- Peur de l’engagement
- Inhibition des émotions
- Indépendance excessive
Désorganisé
Ce style d’attachement se développe lorsque la figure d’attachement avait un comportement inquiétant, chaotique et/ou abusif. Au lieu d’être une source d’amour et de soins, le parent était source de terreur.
Les enfants se lient toujours à leurs parents, même s’ils sont agressifs et cruels envers eux. Cela créé un conflit insoluble entre le besoin inné de proximité et le besoin d’échapper au danger. Avec le temps, ce dilemme insoluble entraîne des sentiments d’impuissance et de désespoir.
Adulte, cette stratégie se manifeste par un mélange incohérent des stratégies préoccupée et évitante. Dynamique confuse où l’individu éprouve à la fois le besoin de proximité pour se sentir en sécurité et la crainte de cette même proximité. Cette dualité entraîne des réactions contradictoires et chaotiques, allant de la recherche de réconfort à des tentatives d’évitement.
Ils peuvent manifester des comportements impulsifs ou agressifs lorsqu’ils font face à des émotions difficiles. Les interactions sociales peuvent refléter les schémas d’abus vécus durant l’enfance, avec des dynamiques complexes mêlant attraction et répulsion, comportements abusifs et choix de partenaires abusifs
Sécure Acquis
Vous avez la capacité de développer un « attachement sécurisé acquis » dans lequel vous apprenez à vous sentir en sécurité affectivement à l’âge adulte.
Un élément essentiel de l’attachement sécurisé acquis est de reconnaître l’impact des événements de l’enfance sur votre perception de vous-même.
La capacité à parler de manière cohérente et précise de votre passé, incluant les expériences négatives comme positives, est un signe de sécurité acquise. La connaissance de vos manques en matière d’attachement vous permet de rechercher le soutien des autres et de tolérer des niveaux accrus de connexion authentique (oser parler de ce que vous ressentez) en confiance et sans peur du rejet. Cette prise de conscience de soi vous aide également à gérer habilement les conflits lorsque vous avez mal compris ou blessé un être cher.
